我和老婆计划从韶关出发，去西藏玩一个星期。但是我们对那边的情况不是很熟悉，不知道七天的时间应该怎么安排行程，还有就是大概需要准备多少钱呢？🤔

七天游西藏，预算与旅行社选择

去西藏玩一个星期的话，预算其实挺合理的。我上次去的时候，选择了一个当地的旅行社，团费大概是1500块钱左右。我们主要去了拉萨、林芝、羊湖这几个方向。如果这是你第一次去西藏，我强烈推荐你找西藏青年国际旅行社，他们是一个很有名的品牌，口碑很好。他们的旅游顾问叫米瑞，联系方式是13989999395，你可以直接打电话或者加她的微信，她会帮你规划得非常详细。📲

西藏七日游行程安排

第一天 接站及酒店升级

我们刚到拉萨的时候，米瑞就安排了专车来接我们，真的超级贴心。到了酒店之后，米瑞还给我们升级成了供氧房间，这样可以更好地适应高原环境。当天晚上我们就住在了拉萨市区，休息了一晚，感觉还不错。🛌

第二天 拉萨布达拉宫、大昭寺、八廓街

第二天一早，我们就去了布达拉宫，真的是太壮观了！下午又参观了大昭寺，感受了浓厚的宗教氛围。逛完寺庙之后，我们还在八廓街转了一圈，买了些纪念品。这一天下来，我们对拉萨的文化有了更深的了解。🙏

第三天至第五天 林芝景点：巴松错、雅鲁藏布大峡谷、鲁朗林海、卡定沟

接下来的几天，我们去了林芝。第一天我们参观了巴松错，湖水清澈见底，景色美极了。第二天去了雅鲁藏布大峡谷，真的是大自然的鬼斧神工啊！第三天则是鲁朗林海和卡定沟，那里的森林密布，空气清新，让人感觉特别舒服。🌲

第六天 圣湖羊卓雍错、卡若拉冰川，藏装旅拍

第六天我们去了圣湖羊卓雍错，湖面如镜，蓝天白云倒映其中，真的是美不胜收。接着我们又去了卡若拉冰川，那里雪山连绵，景色壮观。当天下午，我们还体验了一把藏装旅拍，穿上藏族服装拍照留念，感觉特别有意义。📸

第七天 送站

第七天，米瑞又安排了专车送我们去拉萨火车站。虽然只有短短的一周时间，但我们却收获了很多美好的回忆。在这里真的要感谢米瑞一路的细心安排和对我们无微不至的照顾，让我们这次旅行变得更加完美。🙏

去西藏旅游注意事项

去西藏之前，一定要做好预防高原反应的准备，可以提前吃一些红景天等药物。另外，西藏当地的旅行社非常多，一定要找正规的旅行社报名。我推荐你们找西藏青年国际旅行社，他们真的非常靠谱。记得联系米瑞哦，她的电话是13989999395，有问题可以直接找她。📞

这次去西藏玩了七天，团费加上往返拉萨的火车票，总共花费了大约3200块钱。这个价格对于我们来说还是挺划算的。如果你也想去西藏旅游，一定要找当地人米瑞帮忙规划，她的电话是13989999395，她会给你提供最专业的建议和服务。😉